версия для слабовидящих

Функциональный тренинг

Прогрессирование главный принцип получения результата!

Функциональный тренинг – это два в одном, функциональная и силовая тренировка, вместе они способствуют более глубокой проработке всех групп мышц, развитию гибкости, координации и скорости реакции.

Функциональный тренинг – это стремление вперед. Принцип прогрессии нагрузок, отсутствие которого убивает смысл тренировок. Прокачать функционалку можно только в том случае, если регулярно выходить за пределы своих нынешних способностей. Оставаться на одном месте нельзя. Мышцы и другие системы организма привыкают к постоянной нагрузке, рост прекращается.

В основе тренинга лежит круговая тренировка. Упражнения выполняются без отдыха, одно за одним. После завершения круга следует небольшой отдых, за которым следует повторение нагрузки.

Тренировки длятся 45 минут, но их интенсивность очень высока. Тренинг дает максимальную концентрацию на процессе, позволяет работать в гормональном фоне, который способствует быстрому прогрессу.

Выбирайте удобный для вас день и записывайтесь на занятия!

Цены можно посмотреть ниже, всю остальную информацию уточняйте по телефонам 677-22-73, +7 921-096-26-76.

Почему стоит заниматься у нас:

Профессиональных тренеров

Индивидуальных программ

Залов для занятий фитнесом

Парковочных мест на территории

Предлагаем ознакомиться с остальными спортивными секциями: