Фитнес-йога

Фитнес - йога один из самых массовых и эффективных для похудения стилей йоги.


Описание
Фитнес-йога включает преимущества двух методик и исключает их недостатки. Не нужно уходить глубоко в себя, нет строгих предписаний, никто не навязывает медитацию, а по интенсивности занятия близки к кардионагрузке и эффективны для похудения.
Перед основной частью, обязательная разминка (МФР), эта методика позволяет дать мышцам расслабление, далее престретчинг – динамичная растяжка движения которой должны попадать в такт музыкальному сопровождению. Активные движения из фитнеса плавно сменяются простыми статическими позициями. Поэтому фитнес-йога – это идеальная нагрузка для новичков без опыта тренировок. Элементы тренировки каждый раз разные, для разноплановой нагрузки всего тела.
Наши тренера составят вам индивидуальную тренировку и расскажут как добиться желаемого результата. Будем рады видеть вас на занятиях!
Цены можно посмотреть ниже, всю остальную информацию уточняйте по телефонам 677-22-73, +7 921-096-26-76.

Прейскурант

Прейскурант цен

прейскурант ems
ПОЧЕМУ МЫ?

Сотни довольных посетителей

Тренажеров

Тренажерных зала

Парковочных мест


У вас остались вопросы?

Оставьте нам сообщение и мы обязательно ответим. Ознакомьтесь также с разделом Часто задаваемые вопросы