версия для слабовидящих

Детский фитнес с элементами самообороны

Развивающий фитнес для детей 7-12 лет (ул. Ушинского, д. 10 к. 2, м. Гражданский пр.)

Занятия фитнесом для детей

Детский фитнес — это спортивные занятия, разработанные особым образом с учётом особенностей организма ребёнка и включающие в себя элементы йоги, аэробики, оздоровительной гимнастики, плавания и даже единоборств. Если фитнес для взрослых предназначен, в первую очередь, для совершенствования тела и снижения веса, то основные задачи детского – это формирование и закрепление основных двигательных навыков, повышение физической активности и, конечно, укрепление здоровья.

Грамотно составленные программы занятий по фитнесу для детей позволяют им узнать и раскрыть массу новых возможностей. Позвольте им это сделать и приходите к нам!

Ждем вас на занятиях в нашем спортивном комплексе по адресу — ул. Ушинского, д. 10 к. 2 (м. Гражданский пр.). Любую интересующую вас информацию вы можете уточнить в чате по ссылке — чат по клику

Стоимость занятий:

Кол-во занятийВремя посещенияСтоимость абонемента
1 раз в неделю

(4 занятия)

по расписанию1.600 руб.

(400 руб/занятие)

2 раза в неделю

(8 занятий)

2.800 руб.

(350 руб/занятие)

3 раза в неделю

(12 занятий)

3.600 руб.

(300 руб/занятие)

Разовое посещениев часы расписания занятий500 руб/занятие

Форма он-лайн записи на занятия:



Как записаться на занятия:

Расписание занятий:

Понедельник

  • ОФП с элементами самообороны

    -

Вторник

Среда

  • ОФП с элементами самообороны

    -

Четверг

Пятница

  • ОФП с элементами самообороны

    -

Суббота

Воскресенье

Польза фитнеса для детей:

  • Улучшение физических способностей: координация движений, сила, выносливость, скорость.
  • Укрепление опорно-двигательного аппарата. Формирование правильной осанки. Развитие и укрепление всех основных мышечных групп.
  • Повышение устойчивого интереса к занятиям физической культурой.

Детский фитнес и спортивные секции. В чем разница?

Детский фитнес и спортивные секции имеют ряд отличий. Во-первых, фитнес более безопасный, получить травму на занятиях практически невозможно. Во-вторых, на детском фитнесе нет такого физического напряжения и психологического давления, как в спортивных секциях. Помимо этого на детский фитнес берут всех деток, а вот в спортивные секции нередко бывает отбор по физической подготовке и прочим параметрам.

Как строится занятие?

Начинается занятие с разминки, затем следует основная часть. Она может включать элементы аэробики, гимнастики, танцев, степ-аэробики, а также силовые упражнения, упражнения со скакалкой, мячом и другими спортивными снарядами. В заключительной части — элементы растяжки. Все движения контролируются тренером, ошибки сразу же исправляются. Обычно занятия проходят в игровой форме.