Групповые занятия ОФП: ФитБокс, КроссФит и Функциональная Тренировка.
Хотите улучшить свою физическую форму, повысить выносливость и получать удовольствие от тренировок?
Тогда присоединяйтесь к нашим группам по ФитБоксу, КроссФиту и Функциональной тренировке!
Мы предлагаем занятия как для взрослых, так и для детей!
Кроссфит — это система тренировок с высокой интенсивностью.
Занятия направлены на развитие силы и выносливости, их часто выбирают для того, чтобы добиться рельефного тела
Функциональный тренинг — комплекс упражнений, который развивает скорость, координацию, пластичность, повышает работоспособность.
Эта фитнес-дисциплина направлена на серьёзную проработку мышц-стабилизаторов, которые слабо задействованы во время аэробных тренировок или на занятиях с тренажерами.
Фитбоксинг — это комбинированный вид тренировки, который сочетает в себе элементы бокса и фитнеса.
Во время таких занятий спортсмены работают над укреплением мышц, улучшением выносливости и координации, а также обучаются базовым боевым техникам. Всё это сопровождается энергичной музыкой, задорными командами от тренера и постоянной сменой стоек и упражнений.
Занятия проводит: Тучин Андрей Леонидович
Образование: Рязанское педагогическое училище
Специальность: Преподаватель по физической культуре
Тренерский стаж: с 2005 года
Достижения:
- Мастер спорта по рукопашному бою
- КМС по пауэрлифтингу
- КМС по гиревому спорту
- КМС по лёгкой атлетике
- Чемпион соревнований по рукопашному бою СПб 1995 — 1998 г.
- Неоднократный чемпион по пауэрлифтингу 2016 — 2019 России, Европы
- Победитель чемпионата мира по пауэрлифтингу 2019
Специализация: Тренажерный зал, фитбокс, фитнес, пауэрлифтинг, функциональные тренировки, офп для детей.
Ждем вас на занятиях в нашем спортивном комплексе по адресу — ул. Ушинского, д. 10 к. 2 (м. Гражданский пр.). Любую интересующую вас информацию вы можете уточнить через он-лайн форму.
Стоимость занятий фитнесом:
| Кол-во занятий | Время посещения | Стоимость абонемента |
|---|---|---|
| 1 раз в неделю (4 занятия) | воскресенье | 2.200 руб. (550 руб/занятие) |
| 2 раза в неделю (8 занятий) | понедельник, среда | 4.000 руб. (500 руб/занятие) |
| Разовое посещение | в часы расписания занятий | 800 руб/занятие |
Расписание занятий:
Понедельник
-
Кросс-фит (дети)
-
-
Функциональная тренировка (взрослые)
-
Вторник
Среда
-
ФитБокс (дети)
-
-
ФитБок (взрослые)
-
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
-
Функциональная тренировка (дети)
-
-
ФитБок (взрослые)
-
Расписание занятий:
Понедельник
-
Кросс-фит (дети)
-
-
Функциональная тренировка (взрослые)
-
Среда
-
ФитБокс (дети)
-
-
ФитБок (взрослые)
-
Воскресенье
-
Функциональная тренировка (дети)
-
-
ФитБок (взрослые)
-
Документы для ознакомления:
Документы
- Прейскурант цен на оказание платных услуг
- Положение о внутриобъектовом режиме, порядке прохода и правилах пребывания в ГБУ ДО СШОР №3
- Справки которые нужны для фитнеса
- Положение о порядке предоставления платных услуг в ГБУ ДО СШОР №3
- Положение о порядке возврата денежных средств ГБУ ДО СШОР №3
- Договор об оказании услуг физ. лица