Перед основной частью, обязательная разминка (МФР), эта методика позволяет дать мышцам расслабление, далее престретчинг – динамичная растяжка движения которой должны попадать в такт музыкальному сопровождению. Элементы тренировки каждый раз разные, для разноплановой нагрузки всего тела.
Приглашаем вас опробовать новую методику тренировок и преобразить ваше тело.
Расписание: Вт, Пт — 19:30
Тренер: Беляева Инна
(о тренере: https://vk.com/wall-34120286_935)