Тренировки по растяжке помогут вам сделать тело гибким, подтянутым, упругим.
Упражнения по растяжке мышц это:
- снятие напряжения и боли во всех частях тела;
- улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
- подтянутая фигура и гибкое тело;
- прямая спина, здоровая осанка;
- заряд бодрости, уверенность в себе и хорошее настроение