ФИТНЕС-ЙОГА — это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, улучшить душевное состояние, повысить свою самооценку.
Благодаря фитнес-йоге восстанавливается подвижность суставов, улучшается осанка, восстанавливается эластичность и сократимость мышц, снижается вес.